Intervallfasten - mehr als nur ein Trend?

Das Intervallfasten ist seit einiger Zeit in aller Munde. Was genau dahinter steckt, erfahrt ihr im Video.

Intervallfasten gilt seit Jahren als der Ernährungstrend schlechthin. Das ist kein Wunder, denn die Methode bietet unterschiedliche Variationen. So lässt sich das Intervallfasten leicht in jeden Alltag integrieren und es soll sogar die Gesundheit fördern. Was man bei dieser Ernährungsweise beachten sollte und welche Vorteile sie bietet, erfahrt ihr hier.

 

 
Intervallfasten_Final.mp4 (video)
 
Beim Intervallfasten darf man nur zu bestimmten Zeiten essen. Foto: Carolin Bittner
 

 
Redaktion

 

 
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